Для чего нужны персональные тренировки

Еще один вопрос - что хорошего в персональных тренировках и зачем они вообще надо? Ответ состоит в том, что каждый из нас - индивидуальность со своими особенностями, уровнем физического развития, и желаниями, а также способами их достижения.

Так вот-персональный инструктор как никто другой эффективнее, быстрее и с наименьшими потерями способен привести вас к желаемому результату. Тренер поработает с вами индивидуально, учтет все ваши пожелания, исходный уровень физической подготовки, не забудет о состоянии вашего здоровья, найдет программу тренировки, подходящую именно вам, эмоционально поддержит и подбодрит в трудную минуту, когда вам покажется, что «это все, больше не могу». В конце концов вы выйдете из тренажерного зала или фитнес-клуба довольные собой и с результатом, которого хотели.

Кросс-тренировки Персональные тренировки Яна Костенко

Российская самбистка, трёхкратная чемпионка мира (2012, 2013, 2016), призёр чемпионата Европы (2012), чемпионка Универсиады 2013 года в Казани, чемпионка Европейских игр 2015 года, шестикратная чемпионка России, Заслуженный мастер спорта. Топовый атлет России по кроссфиту и кросслифтинга. Создатель женского направления в нашем клубе "Power&Aestetic"

Подробнее
Кросс-тренировки Персональные тренировки Яна Костенко

Российская самбистка, трёхкратная чемпионка мира (2012, 2013, 2016), призёр чемпионата Европы (2012), чемпионка Универсиады 2013 года в Казани, чемпионка Европейских игр 2015 года, шестикратная чемпионка России, Заслуженный мастер спорта. Топовый атлет России по кроссфиту и кросслифтинга. Создатель женского направления в нашем клубе "Power&Aestetic"

Подробнее

Преимущества индивидуальных занятий

1. Фитнес тренер, как опытный специалист, сразу оценит по вашим параметрам фигуры - что вам лучше подкачать и какими упражнениями вы можете достичь желаемого результата, в итоге - приобретение идеального тела.

2. Разработает тренинг таким образом, чтобы миновать те виды упражнений, какие вас не устраивают.

3. Тренировка индивидуально уберет отвлекающий момент, мелькающих вокруг людей на разных снарядах, если для вас это имеет значение.

4. Будет иметь возможность, в отличие от тренировок в группе оценить глубже ваше состояние здоровья, какую нагрузку вам можно дать, а какую нет.

5. Разработает правильно ваш режим и систему питания, чтобы закрепить полученный в ходе тренировок результат, ведь вы выйдете из зала, что? Исходный излишний вес может вернуться, вам необходимо будет придерживаться рекомендаций.

6. Есть моменты, которые люди возможно не хотят обсуждать в присутствии других, на это есть возможность при персональных тренировках.

7. Вы минуете травмы, растяжения и другие негативные моменты, в отличие от самостоятельных занятий, где упражнение может быть выполнено неправильно.

8. Поддержит морально в трудные моменты, когда будет тяжело преодолеть себя.

9. Время персональных занятий вы можете обговорить с тренером лично и таким образом посещать тренировки тогда, когда это удобно для вас, а не сломя голову бежать с работы, чтобы успеть в группу.

10. Мастерство тренера – очень важная вещь, одно дело ходить на занятия к начинающему специалисту, а другое-к инструктору с множеством званий, и не голословных. А в нашем клубе вы найдете только специалистов мирового уровня с высшим образованием. Поверьте, они знают, что делают. Знаете, как можно определить, чего в своем физическом развитии достиг человек и чему он может вас научить? - посмотрите на него. Одно дело – носитель множества теоретических знаний, не применяющих их на практике, и совсем другое - человек, своим телом и его возможностями, доказывающий свои навыки. Он может научить этому и вас.

11. Когда вы лично взаимодействуете с тренером - вы оба несете и более четко ощущаете ответственность за результат, как тренеру придется уделить вам максимум внимания, так и вам не получиться «пофилонить», уже будет неудобно перед человеком и будете лучше стараться.

12. В нашем клубе тренеров не один и не два – их много, как говорится на «любой вкус и цвет», и мужчины, и женщины, выбирайте, с кем вам проще, удобнее и понятнее развивать себя.

13. Особую важность имеют индивидуальные занятия для реабилитации после каких-либо травм, потому что здесь уже все серьезно, это не просто формирование красивого тела.

14. И еще, использование только онлайн - дистанционных тренировок из различных источников, по крайней мере у начинающих, которые предлагают индивидуальные занятия - не гарантирует достижение результата и может быть вредным, это не непосредственное личное общение с тренером, где все нюансы здоровья можно обсудить.