Какую выбрать обувь для функциональной тренировки

В стандартный набор одежды для функциональных fitness-занятий входят: футболка, шорты, гетры, перчатки, обувь. Для новичков по большому счету незачем покупать специализированные компрессионные вещи, учитывая их стоимость. Профессиональная экипировка станет актуальной, если будет приобретен абонемент в фитнес-клуб на год с целью серьезно заняться данным направлением. В Москве по функциональному направлению работает клуб «Klokov&BazaTeam». Это один из видов, активно продвигаемых нашим тренажерным залом наравне с индивидуальными и групповыми занятиями тяжелой атлетикой и кроссфитом.

Что касается одежды, то самым важным элементом безусловно является обувь. Кроссовки влияют не только на функциональность атлета – от выбора зависит его здоровье. Вариант, когда человек отправляется в первый попавшийся магазин спорттоваров, коих полно в Москве, и приобретает приглянувшиеся по виду кроссовки – неприемлем.

Что не подходит для функциональной тренировки

Начнем с того, что определим список неподходящей обуви:

  • штангетки. Некоторые спортсмены, приходящие из тяжелой атлетики, изначально останавливаются на них. Достаточно нескольких занятий, чтобы увидеть все недостатки штангеток. Обувь совершенно не подходит для гимнастических упражнений;
  • кеды. Их преимуществом является ровная подошва, что подходит для работы с большими весами, однако, как и штангетки, кеды не предназначены для других видов нагрузки;
  • беговые кроссовки. Беговая обувь тоже не предназначена для функциональных тренировок. Амортизирующая подошва создаст дополнительную нагрузку на колени.

Перечисленные варианты допустимы, если приобретается фитнес карта в клуб на 1 месяц для ознакомления с направлением. Когда речь идет о постоянном посещении зала по безлимитной программе и серьезной физической нагрузке, обувь из списка недопустима.

Что выбрать для тренировок

Здесь побеждает золотая середина. Это усредненные модели без явного уклона к определенному направлению и виду спорта. Идеально, если обувь надежно фиксирует ступню, достаточно твердая подошва имеет минимальную амортизацию.

Пожалуй, среди всех параметров, самым важным является жесткость подошвы. Кроссовки должны позволять комфортно выполнять аэробные упражнения, при этом обеспечивать надежное сцепление ступни.

О брендах

Усредненные модели предлагает один из популяризаторов кроссфита компания Reebook. Для спортсменов бренд предлагает линейку кроссовок CrossFitNano. Их цена даже с учетом скидки для многих покажется завышенной. Обувь действительно считается одной из лучших для кроссфита и функционального направления.

Все преимущества брендовой экипировки способен заметить только опытный спортсмен. Поэтому серьезно подходить к приобретению специализированной одежды и обуви стоит при переходе на регулярные занятия с индивидуальным тренером и приобретении клубной карты в фитнес-клуб.