Капоэйра для начинающих

Капоэйра - это удивительное и необычное национальное бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы борьбы, танца, игры и акробатики, практикующее в основном бесконтактный бой.

Происхождение ее берет начало в Южной Америке. Корни данного вида боевого, искусства, предположительно, исходят от смешения индейской культуры и африканского национального и ритуального боевого танца. В классическом виде в странах Южной Америки действие, происходит под национальную бразильскую музыку следующим образом: зрители становятся в круг, в изголовье круга становятся музыканты, внутри круга становятся двое участвующих в танце, ну а в настоящее время эти условия соблюдаются не всегда. Что же отличает капоэйру от других единоборств?

Отличия от других видов боевых искусств

Отличительной особенностью от других боевых искусств является отсутствие как таковых статических поз, стоек, ее основу составляет постоянное маятникообразное с попеременной опорой на разные ноги движение - (джинга); боец в каждый момент времени готов принять или нанести удар. Движения в этом боевом искусстве имеют сходство с игрой (нападение - оборона) и танцем; имеется обилие гимнастических элементов, прыжков, ударов, подсечек ногами, происходящих в ритм играющей музыке, от медленных сконцентрированных телодвижений, до быстрых бросков.

Персональные тренировки Алан Дедегкаев

Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры. 1 дан Таеквон-до ITF. Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет. Организатор и ведущий множества семинаров по всей России (Архангельск, Тюмень, Ярославль, Йошкар-Ола, Краснодар, Екатеринбург), участник и ведущий семинаров в Европе (Австрия), в Северной Африке (Алжир, Тунис).

Подробнее
Персональные тренировки Алан Дедегкаев

Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры. 1 дан Таеквон-до ITF. Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет. Организатор и ведущий множества семинаров по всей России (Архангельск, Тюмень, Ярославль, Йошкар-Ола, Краснодар, Екатеринбург), участник и ведущий семинаров в Европе (Австрия), в Северной Африке (Алжир, Тунис).

Подробнее

Существуют следующие стили капоэйры:

  1. «Ангола»- традиционный стиль с более плавными медленными движениями, низкими переходами, с тактическим осмысленным ведением боя (ее основатель - Местре Пастинья);
  2. «Режионал»- современный стиль с резкими бросковыми движения, эффектными высокими ударами и контрударами, прыжками (ее основателем является Местре Бимба);
  3. «Контемпоранеа»- смешение двух стилей.
В настоящее время существует множество школ и направлений капоэйры. В России впервые это вид искусства получил распространение в 90-ые годы 20 века.

По своему положительному влиянию на организм занимающегося, ни в чем не уступает другим видам боевых искусств. Хотя сейчас она является, как правило, бесконтактным боем, движения, используемые в капоэйре, с успехом могут быть применены и эффективны в реальном бою.

Среди Московских кроссфит залов единственным, пожалуй, местом, практикующим капоэйру на высоком уровне является секция капоэйра - Klokov&BazaTeam. Почему именно здесь? Потому что у нас преподает сам основатель Московской Школы Капоэйры, старший инструктор, 1 дан Таеквон-до ITF, ведущий множества семинаров по боевым искусствам в России и Европе - Алан Дедегкаев, который имеет, более 20 лет стажа занятий единоборствами! Кто же еще, как ни он, лучше сможет преподнести и обучить этому виду боевого искусства?

Занятия капоэйрой для начинающих складывается из изучения базового движения -джинги, отдельных поз, которые в дальнейшем соединяются в связки; естественно, что при первых посещениях, если вы ранее не тренировались, акробатические движения вы выполнять сразу не будете. Предварительно будет разогрев организма и растяжки. Для полноценных занятий одежда должна быть удобной, не стесняющей и не излишне широкой, занятия обычно проводятся босиком.

Преимущества занятий капоэйрой

  • — данный вид боевого искусства применим как для мужчин, так и для женщин, детей и пожилых людей;
  • — на наших занятиях вы обретете потрясающую гибкость, пластичность, а это - залог здоровья и долголетия;
  • — занятия улучшают координацию движений, развивают ловкость, быстроту реакции, развивают чувство ритма;
  • — улучшают функцию опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • — способствуют концентрации внимания, улучшают память;
  • — делают вас здоровыми, подтянутыми, энергичными, стройными;
  • — кроме всего прочего, движения в капоэйре отличаются разнообразием, что не надоедает при длительных посещениях;
  • — движения эстетически красивы, походят на танец, что само по себе радует глаз и дает удовлетворение, ощущение единение тела и внутреннего мира танцующего.

Посещая в нашем клубе секцию капоэйры, вы окунетесь в мир завораживающих виртуозных движений, потрясающей гибкости тела и прочувствуете экзотические ритмы Южной Америки!