Капоэйра для детей

У большинства родителей рано или поздно возникает мысль, в какую спортивную секцию отдать своего ребенка, чтобы дать ему здоровье и всестороннее гармоничное развитие. Из множества существующих направлений, какое наиболее оптимально подходит с точки зрения родителей и детей? Ведь взрослые выбирают умом, а дети хотят, чтобы им было интересно. Веселый, непоседливый детский характер, несомненно, выбрал бы такое направление, которое сочетало бы в себе элементы спорта и игры - а это и есть капоэйра!

Капоэйра - национальное бразильское боевое искусство, в котором сочетаются игра, бесконтактный бой, танец и акробатические элементы.

Происхождение и особенности капоэйры

Родоначальницей капоэйры является Южная Америка. Своему зарождению этот вид боевого искусства обязан смешению традиционных ритуальных и боевых танцев беглых африканских рабов с культурой местного индейского населения. Движения в капоэйре имеют различный характер: от медленных плавных продуманных, для обмана соперника, до мгновенных быстрых ударов с высокими прыжками, сальто, низкими подсечками. Все это происходит под национальную бразильскую музыку (с использованием специальных инструментов - беримбау, бубнов, барабанов). Сам такой игровой поединок называется «рода», и происходит оно в круге, образованном участниками и зрителями. Этому своеобразному виду боевого искусства сложно найти аналогию, в нем нет статических стоек, участник находится в постоянном движении.

По красоте, грациозности и эмоциональности исполнения капоэйру можно сравнить, разве что, с зажигательными бразильскими танцами. Благодаря своей необычности, традиционному национальному духу, всемирная организация ЮНЕСКО присвоила этому виду боевых искусств, статус мирового культурного наследия.

Персональные тренировки Алан Дедегкаев

Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры. 1 дан Таеквон-до ITF. Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет. Организатор и ведущий множества семинаров по всей России (Архангельск, Тюмень, Ярославль, Йошкар-Ола, Краснодар, Екатеринбург), участник и ведущий семинаров в Европе (Австрия), в Северной Африке (Алжир, Тунис).

Подробнее
Персональные тренировки Алан Дедегкаев

Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры. 1 дан Таеквон-до ITF. Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет. Организатор и ведущий множества семинаров по всей России (Архангельск, Тюмень, Ярославль, Йошкар-Ола, Краснодар, Екатеринбург), участник и ведущий семинаров в Европе (Австрия), в Северной Африке (Алжир, Тунис).

Подробнее

Что же особенного в капоэйре, что ее можно порекомендовать детям?

Данный вид боевых искусств оказывает всестороннее гармоничное развитие, как в физическом, так и в духовном плане:

  • совершенствует координацию движений;
  • развивает ловкость, точность движений;
  • правильно развивает осанку, предупреждает развитие сколиозов, плоскостопий (занятия проводятся босиком);
  • развивает удивительную гибкость и пластичность;
  • развивает мышление, память, сообразительность. Ведь капоэйра - это не только боевое искусство - это игра, в которой участники играют свои роли, один якобы нападает, не доводя движения до контактного боя, а другой – обороняется, уклоняясь от удара. Происходит своего рода диалог между двумя участниками, в котором каждый продумывает свою тактику.
  • безопасность. Поскольку обычно капоэйра - это бесконтактный бой, ней нет жестких блоков для защиты, ответом на нападение является уход от него. Однако для старших детей данные движения могут быть с успехом применены и для реального контактного боя и обороны;
  • развитие чувства ритма и музыкального слуха;
  • приобщение к португальскому языку и Южноамериканской культуре, поскольку все движения и удары имеют свои коренные названия (например, «жинга»- перемещение по двум базовым точкам, «негачива», «эшкива» и другие);
  • развитие заинтересованности и стремления к совершенствованию своих навыков, так как в процессе обучения возможно достижения разных уровней, от начинающего, до мастера в своем деле - так называемого «местре».

В капоэйре существует специальная система рангов, и поясов под цвета бразильского флага, что мотивирует ребенка к развитию. Кроме того, ученикам даются прозвища «апелиду», которые они получают на церемонии посвящения в капоэйру, эти имена характеризуют какие- либо качества человека или особенности тактики ведения им боя.

Капоэйра развивает в детях способность чувствовать свое тело и с помощью потрясающе красивых точных движений передавать свое настроение, свой внутренний мир. В условиях коллектива тренирующиеся дети лучше раскрепощаются, реализуют свои таланты. Тот, кто был тихим и застенчивым имеет возможность проявить себя, укрепить характер, учится лучше взаимодействовать с другими. Тот же, кто был неусидчивым и полным энергии, имеет возможность выплеснуть ее в ходе занятий. Кроме этого, как и в другой спортивной секции, дети учатся уважать своих сверстников, и, конечно, обучающего инструктора, стремясь брать с него пример.

Ученики внимают опыт и мастерство наставника, активно равняются на него в своих тренировках, а это немаловажный аспект в деле дальнейшего развития. Ведь капоэйра для детей может быть как самостоятельным видом боевого искусства, в котором можно достичь совершенства, так и плацдармом для дальнейшего развития в других видах спорта. В случае с нашим клубом в выборе вы не ошибетесь, потому что здесь преподает один из лучших в своем деле.

Наш тренер по капоэйре Алан Дедегкаев имеет 1 дан Таеквон-до ITF, является старшим инструктором и основателем Московской Школы Капоэйры, организатором множества семинаров в России, ведущим семинаров в Европе и Северной Африке, специалистом с более чем 20 летним стажем занятий единоборствами. С таким преподавателем вы можете быть спокойны за своих детей.

С какого возраста можно заниматься

Начинать заниматься детям можно уже с 3-4 лет. Занятия для самых маленьких больше напоминают общеоздоровительную гимнастику. Движения могут изучаться в форме подражания поведению животных, что более понятно для детей. Тренировки для старших детей имеют уже большую нагрузку, здесь применяется общефизическая подготовка (пресс, отжимания, махи) для развития силы и выносливости. Вначале изучается базовое движение (жинга), удары и уходы от них, затем изучаются связки движений.

Обучение приемам капоэйры приносит пользу как в плане здоровья, так и воспитывает способность к самообороне. Регулярно тренирующиеся дети школьного возраста уже способны удивить своей развитой гибкостью и координацией. Кроме этого дети находятся в среде, где они могут найти друзей и единомышленников, так что занятия могут принести массу положительных эмоций.

Дайте возможность своим детям почувствовать единение тела и духа, научиться красоте и грациозности, а вместе с этим - приобрести способность постоять за себя, изучая в виде игры этот удивительный стиль. Обещаем, Вашим детям будет интересно!