Для чего нужен персональный тренер

Новички в спорте, а именно те, которые впервые собираются пойти в тренажёрный зал и совершенно не знают с чего именно им стоит начать свою тренировку, какое упражнение сделать, сколько подходов, с каким весом и так далее. В этом случае начинающие спортсмены и спортсменки нуждаются в услугах персонального тренера.

Тренер нашего клуба Дмитрий Клоков - серебряный призёр Олимпийских игр 2008 года в Пекине

Фитнес тренер, конечно же, обладает большими познаниями и опытом и поможет качественно подобрать методику занятий и питания к каждому спортсмену индивидуально. К предоставляемым услугам фитнес инструктора относится следующее:

  1. составление программы тренировок;
  2. составление рациона питания;
  3. контроль за выполнением спортсменом составленной методики.

Однако не каждый тренер сможет действительно результативно тренировать своего клиента, поэтому нужно очень осторожно подходить к выбору инструктора, чтобы зря не тратить свои деньги и время.

Критерии выбора фитнес тренера

Для начала, нужно определиться с какой целью вы собрались посещать спортзал: для набора мышечной массы, похудения или просто для поддержания тела в тонусе. Теперь, что касаемо выбора тренера, то нужно узнать немного о нём самом, а именно какие у него достижения в спорте, есть ли спортивный разряд и какие услуги он предоставляет. Такая информация может быть указана в объявлении, но если её нет, то не стоит стесняться спросить это у него лично, позвонив по предоставленному в объявлении номеру мобильного телефона.

Ещё можно найти тренера, посетив фитнес клубы Москвы, и спросив дежурного на ресепшене, который сможет вам помочь и посоветует профессионала, пользующегося хорошей популярностью. Также, не поленитесь спросить у дежурного, как о предложенном инструкторе отзываются его клиенты, потому что именно отзывы клиентов позволят составить более ясное представление о человеке, и о том стоит ли к нему обращаться или же нет.

Тренеры нашего клуба Максим Миронов и Яна Костенко

Действительно опытный тренер будет иметь спортивный разряд, внешне – физически развит, сможет всё доступно объяснить, и будет предоставлять только качественные услуги, пользуясь популярностью среди клиентов. Понятное дело, что за качество приходится платить больше, но это стоит того. Подобрав для себя подходящую кандидатуру, поговорите о том, из чего будет состоять тренировочный план, как именно будут проходить тренировки, какой будет рацион питания, и во сколько вам будут обходиться предоставляемые услуги. Во время занятий, пусть тщательно разъяснит каждое упражнение, проследит за техникой выполнения и укажет на ошибки. Этого тоже не стесняйтесь у него спрашивать, так как он обязан это делать и это входит в стоимость услуг.