Экипировка для комплексной тренировки в спортзале

Спортзалы Москвы отмечают небывалый рост популярности к комплексным тренировкам, включающим элементы тяжелой атлетики, функциональных занятий, фитнеса. Прежде чем отправиться в тренажерный зал, необходимо обзавестись правильной экипировкой.

Для первого ознакомительного посещения будет достаточно обычной спортивной одежды. Если принято решение купить абонемент в фитнес-клуб и продолжить тренировки, то лучше обзавестись соответствующей формой. При приобретении клубной карты в финтес-клуб «Klokov&BazaTeam» и посещении первого занятия можно увидеть, в какой экипировке занимаются опытные спортсмены. Наши тренеры объяснят назначение каждого элемента и посоветуют проверенные бренды для конкретного направления.

мышечная масса при кроссфите

Для чего нужна специальная одежда

Занятия по комплексной программе несколько отличаются от обычных в тренажерном зале. Чтобы понять назначение представленных в продаже предметов одежды, необходимо разобраться в особенностях перекрестных тренировок.

Направление можно назвать компиляцией разных видов спорта. Естественно, что такое разнообразие накладывает определенные ограничения на выбор спортивной одежды. Опытные спортсмены советуют «усредненные» модели. Их преимущество в том, что даже при последующем уходе с перекрестных тренировок на конкретное направление экипировку на первое время можно оставить.

Отдельно стоит рассмотреть тему брендов, так как новички очень часто ориентируются лишь по стоимости, выбирая самые дорогие вещи. Начальный уровень не предполагает повышенный уровень интенсивности тренировок, поэтому и брендовая одежда не даст преимущества. При этом даже со скидкой такие вещи могут стоить в 2-3 раза дороже. Поэтому до решения приобрести годовой абонемент вполне подойдет обычная спортивная одежда без логотипов и переплаты за бренд.

Особенности профессиональной экипировки

Итак, решение заниматься фитнесом всерьез принято, и приобретен безлимитный абонемент.

В стандартную fitness-экипировку входят:

  1. футболка;
  2. шорты;
  3. гетры;
  4. перчатки;
  5. кроссовки.

Здесь следует пояснить назначение гетр. Голень часто страдает при выполнении некоторых упражнений, например, становой тяги. Поэтому без дополнительной защиты это место будет в постоянных ссадинах.

мышечная масса при кроссфите

Это же касается перчаток, так как быстрый темп предполагает интенсивное потоотделение, что приведет к быстрому появлению мозолей. Само собой, что вся одежда должна быть дышащей, чем меньше синтетики, тем лучше.