Crosslifting
KLOKOV&BAZATEAM
Кросслифтинг

Силовое многоборье. Спортивная дисциплина включает в себя элементы тяжелой атлетики, стронгмена (силовой экстрим), гиревого спорта, армлифтинга, бодибилдинга и пауэрлифтинга. Основа — разнообразие тренировочного процесса. Развивает физическую силу, выносливость и концентрацию. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, морально-волевую и тактическую подготовку.

Программы тренировок кросслифтинга

Тренер разрабатывает комплекс упражнений индивидуально для каждого спортсмена, учитывая его физическую подготовку и физиологические особенности организма.

На занятиях используется оборудование из разных силовых видов спорта — гантели, штанги, гири и оригинальные снаряды («атлас стоун», «бревно» и т.д.).

Тренировка также включает общеразвивающие упражнения — бег, гимнастика и пр.

Результат:

  1. физическое совершенство тела;
  2. сила, как способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему благодаря мышечным усилиям;
  3. силовая выносливость — работа мышц в условиях высоких нагрузок в течение длительного времени, и способность преодолевать утомление любого характера;
  4. улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  5. концентрация, всестороннее физическое развитие и уверенность в себе.

Кросслифтинг позволяет добиться красивого тела и почувствовать реальную физическую силу.

Тренеры «KLOKOV & BAZATEAM» — действующие атлеты, мастера спорта и призеры олимпийских игр в силовых дисциплинах. Они помогут поставить цель, разработают программу для её достижения и приведут любого к желаемому результату.