Фитнес

To fit – будь в хорошей форме.

Это не просто комплекс физических упражнений, но образ жизни — здоровое питание, эмоциональное равновесие и красивое тело. Основа — всестороннее развитие организма и общая физическая подготовленность.

Программа тренировок:

  • — фитнес-тестирование — тренер выяснит особенности организма, уровень физической подготовки и антропометрические данные (тип телосложения, вид осанки, состояние позвоночника и пр.);
  • — разработка индивидуальной программы с учетом поставленных целей и возможностей;
  • — разработка программы питания;
  • — занятия по выбранным направлениям (групповые тренировки, реабилитационный фитнес, индивидуальные занятия, функциональный тренинг, аэробика, силовые дисциплины и пр.);
  • — контроль и мотивация — тренер поможет зарядить спортсмена уверенностью в себе и проследит за качеством выполнения упражнений;
  • — отслеживание результатов — тренер разделяет ответственность спортсмена за достижение поставленных целей.

Результат

Фитнес, вне зависимости от цели спортсмена, — всегда путь к здоровому образу жизни. Тренеры клуба помогут идти по нему с уверенностью чемпиона. В нашей команде действующие атлеты, мастера спорта и призеры олимпийских игр. Они привыкли доказывать свое превосходство делом и приведут любого к победе, гарантируя:

  1. — ловкое, гибкое и подтянутое тело;
  2. — контроль над собственным весом;
  3. — здоровую спину;
  4. — мышечную выносливость;
  5. — координацию движений;
  6. — скорость реакции;
  7. — улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  8. — эмоциональное равновесие.

Занимайтесь в удобном формате, добивайтесь результатов и будьте лучшими вместе с «KLOKOV & BAZATEAM».